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避妊の方法

女性のカラダの中で、なにが起きているのか、どんなタイミングで妊娠するのか。
あなたはどれほど知っていますか?あなたのカラダを守れるのはあなた自身です。
自分を大切にするために、きちんと避妊のための知識を身につけましょう。
監修:対馬ルリ子
医療法人社団フィーメールガーデン 理事長
女性ライフクリニック銀座 院長

望まない妊娠を避けるため、また性感染症予防のためにも、避妊は大切です。
パートナーに任せるだけでなく、あなた自身が正しい知識を持ちましょう。

愛する人の肌に触れたいという気持ちや、セックスをしてお互いを確かめたいという気持ちは誰もが自然に抱く感情ですが、それは同時にリスクも伴います。 セックスと妊娠についてはパートナーとよく話し合ってみましょう。 排卵は生理と生理の間に起こります。妊娠しやすい時期は基礎体温を測ることであるていどわかってきます。

避妊の方法ってどんなものがあるの?

避妊の方法ってどんなものがあるの?
  • ●基礎体温

    基礎体温の変化によって、妊娠しやすい期間を知る方法
    長所: 副作用がない、避妊可能な時期が短い
    短所: 避妊効果が低いのでほかの避法との併用が必要
    避妊できる時期がわかるって本当? »
  • ●コンドーム

    男性のペニスに装着して精子を外にもれないようにし、膣外への侵入を防ぐ
    長所: 手軽に買え、副作用がない
    短所: 使い方を間違えると効果が低くなる
  • ●子宮内避妊器具(IUD)

    受精卵が子宮内膜に着床するのを防ぐ
    長所: 一度挿入すると交換時期まで入れっぱなしでよい
    短所: 婦人科で挿入してもらわなくてはならない
  • ●殺精子剤

    膣内に射精された精子を殺す薬剤を使う
    長所: 手軽に入手できる
    短所: 避妊効果が低いのでほかの避妊法との併用が必要
  • ●ピル

    女性ホルモンの作用によって、排卵をお休みさせるようにする
    長所: 避妊以外にも月経不順や子宮内膜症の治療としての効果がある
    短所: 医師の処方せんが必要
※生理は、正しくは「月経」といいます。ここでは、皆さんになじみのある「生理」をつかっています。
【次ページ】妊娠中の運動について
  • 基礎体温でわかる、妊娠と避妊のこと
  • ■基礎体温と妊娠
  • 妊娠のしくみ
    • 排卵から妊娠までの流れ
  • 女性の生殖器のしくみ
    • 女性の生殖器
  • 基礎体温と妊娠・避妊
    • 基礎体温でわかる、妊娠と避妊のこと
  • 妊娠前検査(ブライダルチェック)
    • 結婚・妊娠前チェック項目(ブライダルチェック)
  • 避妊の方法
    • 避妊の方法ってどんなものがあるの?
  • <Doctor’s Lecture>
    妊娠中の運動について
    • 妊婦さんが運動を行うことには意義がある
    • 妊婦さんにも、運動を行える
      人と行えない人がいる
    • 妊娠中にふさわしい運動を選ぼう
    • 妊婦さんの運動は、強度や頻度が大切
    • 妊娠中に運動を行う場合は、体温上昇に注意
    • 高血圧症や妊娠糖尿病の予防・治療に、運動は効果的
    • 目崎先生からのアドバイス
  • <Doctor’s Lecture>
    妊娠糖尿病
    • 妊娠糖尿病ってどんな病気?
    • 妊娠中に高血糖が続くとどうなる?
    • 血糖をコントロールするには?
    • 分娩後に気をつけることは?
  • <Doctor’s Lecture>
    妊娠糖尿病患者の運動
    • 妊娠糖尿病にも運動療法は必要?
    • どのような運動が望ましい?
    • 分娩後も、肥満予防のために運動を取り入れましょう
アナログ版基礎体温表(PDF)